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Ganz ehrlich – wie viele glückliche Momente erlebst du an einem Tag? 20? 5? Gar keinen? So geht es leider sehr vielen Menschen. Im grauen Alltag konzentrieren wir uns allzu häufig auf die negativen Erlebnisse. Wenn wir gefragt werden, wie unser Tag war, erzählen wir meist von unangenehmen Ereignissen. Dass wir im Supermarkt ewig lange an der Kassa gestanden sind, wie lang der Stau auf dem Weg zur Arbeit war, und vieles mehr, was uns den ganzen Tag lang geärgert hat.
Wie sollen einem da die ganz kleinen Glücksmomente noch einfallen, die man erlebt hat? So reiht sich ein anstrengender Tag an den anderen und viele fallen am Wochenende mit einem tiefen Seufzer auf die Couch, ganz in dem Gefühl, die ganze Woche über nichts Schönes erlebt zu haben.
Aber ist das wirklich so? Oder sind wir einfach blind geworden für die vielen, vielen Glücksmomente, die es für jeden von uns gibt? Für jeden ist Glück etwas anderes. Ich bin sehr gerne in der Natur, liebe Tiere und freue mich über Zeit mit lieben Menschen. Daraus ziehe ich meine Energie, das sind die Farbtupfer in meinem Leben.
Um dieses Bild auch immer vor mir zu haben, habe ich ein großes Glas genommen und es in mein direktes Blickfeld in meiner Wohnung gestellt. Für jedes Erlebnis, das mich lächeln lässt, das mein Herz erwärmt und mir ein gutes Gefühl gibt, nehme ich einen bunten Notizzettel und schreibe das Erlebnis auf.
Das kann für mich zum Beispiel sein, dass ich auf dem Morgenspaziergang ein paar Rehe friedlich in der Wiese stehen gesehen habe, ein schöner Ausflug, ein erhaltenes Kompliment oder auch das kurze Gespräch im Vorbeigehen mit der netten Nachbarin. Diese bunten Zettel bewahre ich in dem großen Glas auf und freue mich, dass es mit jedem Tag farbenfroher wird.
Jedes Mal, wenn mein Blick darauf fällt, wird mir bewusst, wie vielseitig das Leben ist, wie viele schöne Momente wir oft unbeachtet vorbeiziehen lassen. An anstrengenden Tagen, spätestens aber am Ende des Jahres, öffne ich das Glas und lese mir die Zettel durch. So bekomme ich einen Eindruck, wie viel Schönes fast jeden Tag in meinem Leben passiert und das macht mich sehr dankbar. Es hilft mir, durch schwierige Zeiten leichter hindurch zu kommen.
Weißt du schon, was dich glücklich macht und welches deine persönlichen Glücksmomente sind? Wenn nein, helfe ich dir gerne beim Suchen, kontaktiere mich einfach für eine Terminvereinbarung 🙂