Triumphe

Ein Triumph ist laut Duden ein großer, mit großer Genugtuung und Freude erlebter Sieg oder Erfolg. In meiner persönlichen Wahrnehmung ist der Triumph ein Erfolg, der zuvor vielleicht nicht zu erwarten war, der einem abgesprochen wurde oder den wir uns selbst nicht zugetraut haben.

Im Bild zu diesem Artikel siehst du mich mit einem Rollator. Dieser hat im Jahr 2019 knappe sechs Wochen mein Leben begleitet. Ätzend. Trotzdem ist er zu einem Sinnbild einer meiner größten Triumphe geworden.

Mehrere Ärzte hatten mir nach einem Bandscheibenvorfall bescheinigt, dass ich ohne eine Operation vermutlich nicht mehr laufen könnte, von Sport ganz zu schweigen.

Damit wollte ich mich nicht abfinden, und was soll ich sagen: ich gehe in die Berge, bin jeden Tag kilometerweit mit meinem Hund unterwegs und mache Yoga und anderen Sport. Ätsch. Noch heute kann ich das Gefühl spüren, mit dem ich meine ersten wackeligen Schritte gemacht habe, die unbändige Freude darüber.

Von diesen Triumphen gibt es unzählige in meinem Leben. Ich habe neben einem Vollzeitjob, eine dreijährige Ausbildung abgeschlossen und mehrere Zusatzausbildungen. Als ich mich selbständig gemacht habe, haben wir uns mitten im Corona-Wahnsinn befunden und viele in meinem Umfeld haben mich für verrückt erklärt.

Was will ich dir damit sagen?

In unserem Leben konzentrieren wir uns vornehmlich auf unsere Misserfolge, auf gescheiterte Beziehungen, nicht funktionierende Projekte, dass wir unsere Erfolge oft aus dem Blick verlieren. Gelegentlich schauen wir auf unser Leben zurück und ärgern uns über die Dinge, die nicht so geworden sind, wie wir sie uns gewünscht haben.

Was ist die bessere Strategie?

Auch du hast schon unzählige Siege errungen, bist dir dessen aber vielleicht nicht so bewusst. Lenke also deinen Blick genau da hin, zu deinen Triumphen und Erfolgen. Mache dir gerne eine Liste und notiere alles, was du geschafft hast, woran andere – und du selbst! – gezweifelt haben, dass du es erreichen könntest. Und auch die kleineren Dinge zählen.

Außenstehende sehen oft viel besser, was wir erreicht haben, also frag auch gerne deine Liebsten, wo sie deine größten Erfolge sehen. Selbst in vermeintlichen Misserfolgen können sich Triumphe verstecken.

Den Fokus auf diese Erfolge zu richten anstatt auf die Niederlagen stärkt dein Selbstwertgefühl, und dieses ist wiederum die Basis für weitere Triumphe. Eine Erfolgsspirale nach oben quasi.

Also: Nimm deine Triumphe wahr, feiere sie und freue dich ehrlich darüber.